Principianti
Per accedere al livello PRINCIPIANTI non è necessario avere alcuna esperienza pregressa nel mondo della Pole Dance e più in generale nel mondo dello sport.
A prescindere dal background sportivo, sarà possibile approcciarsi alla Pole Dance in totale serenità e sicurezza.
Durante le lezioni imparerai i fondamenti e la tecnica delle figure sia col palo statico che in spin. Nel corso dell’anno riuscirai già a legare più figure consecutive e creare piccole combo.
Base
Le lezioni del livello BASE sono dedicate a coloro che hanno appreso le tecniche base dei giri su statico, hanno acquisito sicurezza sulla salita al palo, conoscono ed eseguono gli agganci principali da terra o dalla salita, hanno compreso la dinamica della rotazione in modalità spin.
Riprenderemo le figure imparate al livello Principianti e le studieremo in relazione alla salita. Nel corso dell’anno impareremo a legare sempre più elementi tra di loro sia in statico che in spin.
Intermedio 1
Per accedere al livello INTERMEDIO 1 bisogna soddisfare i requisiti del corso Base, aver studiato tutti i principali agganci da terra e dalla salita e aver appreso le tecniche per l’uscita in sicurezza dalle figure a testa in giù.
Riprenderemo le figure imparate al livello Base e le studieremo in relazione alle inversioni. Nel corso dell’anno impareremo a legare sempre più elementi fino a creare mini coreografie.
Intermedio 2
Per accedere al livello INTERMEDIO 2 bisogna soddisfare tutti i requisiti del livello Intermedio 1 e precedenti, aver acquisito un buon controllo della V Straddle e aver studiato i primi approcci del Brass Monkey e D Invert.
In questo corso andremo ad approfondire la tecnica di figure e combo sempre più complesse, sia sul piano della forza che su quello della flessibilità. Nel corso dell’anno impareremo a unire elementi di forza alle combo, e creare mini coreografie più complesse.
Avanzato
Per accedere al livello AVANZATO bisogna aver soddisfatto tutti i requisiti del livello Intermedio 2 e precendenti, aver studiato l’Handspring e saper eseguire le salite apprese nel livello precedente (Shoulder Mount, Caterpillar, Reiko Climb) e avere un’ottima padronanza della V Straddle dall’alto sia su statico che su spin.
Questo corso presuppone un’esperienza consolidata e una buona percezione del proprio corpo, poiché andremo a lavorare su figure e transizioni complesse, che richiedono forza, flessibilità e coordinazione. Durante il corso dell’anno impareremo a legare figure più complicate, fino a creare vere e proprie coreografie.
